90kg대로 진입했을 때, 다이어트를 멈추지 않게 도와준 3가지 핵심 전략100kg대에서 90kg대로 내려가는 순간, 다이어트는 새로운 국면을 맞이한다고 생각한다.https://mind-programming.tistory.com/3(전에 작성한 글 참고해주시면 감사하겠습니다!) 사실 나는 이 시기에 특히 유혹도 많았고 정체기도 경험했다.살이 좀 빠졌다는 생각에 "이 정도면 치팅데이를 즐겨도 되지는 않을까?""아 오늘은 귀찮은데 하루 정도 운동을 쉬어 볼까?" 라는 생각의 자만이라고 하면 자만인 생각을 하며해이해지는 시기가 있었다. 140kg에서 90kg까지 감량할때까지 같은 식단과 운동을 병행하다 보니체중은 유지를 할 뿐이지 더 이상 잘 빠지지는 않았다. 그러다보니 다이어트에 슬슬 흥미를 잃어갔고 '포기..
